Kontakt
Kako nakupovati
Dostava
Svetovalec pri nakupu
SUPERA EL IMSOMNIO EN UNA SEMANA
Španščina
42 b
Do 30 dni za vračilo
Drugi so kupili tudi
/
Trda
20.67
€
/
Mehka
13.04
€
.Una solución efectiva y duradera para resolver los problemas deinsomnio y otros trastornos del sueño..Un método basado en técnicas de la medicina cognitiva-conductual y de la terapia restrictiva del sueño..El profesor y psicólogo Jason Ellis cuenta con una larga experienciatanto en investigaciones como en práctica clínica y tratamiento de los trastornos del sueño.La calidad del sueño puede mejorar de manera espectacular en eltranscurso de siete días. Lo afirma Jason Ellis, profesor depsicología y director del Centro Northumbria para la Investigación del Sueño.Partiendo de una base cognitivo-conductista, que se ha revelado elenfoque más directo y eficaz, el profesor Ellis propone un métodopropio para superar el insomnio y también para evitar que un trastorno del sueño leve acabe derivando en este problema. En solo una semana,los lectores aprenderán e integrarán cada una de las técnicas, que les ayudarán a conciliar el sueño más rápidamente, a dormir de un tirón y a disfrutar de un sueño reparador. El libro aborda también otrascondiciones que interfieren en el descanso, tales como la apnea y losronquidos, e incluye un par de técnicas -intención paradójica ymindfulness para el sueño- que, si bien no forman parte del curso, han demostrado su utilidad a lo largo de los años.Un enfoque rápido, seguro y duradero para tratar uno de los males másextendidos e incapacitantes del mundo moderno.
O knjigi
Španščina
Kategorije
Podarite to knjigo še danes
To je povsem preprosto
1 Dodajte knjigo v košarico in izberite dostavo kot darilo 2 V zameno vam bomo poslali kupon 3 Knjiga bo dostavljena na naslov obdarovancaMorda bi vas zanimalo tudi
/
Trda
64.84
€
/
Mehka
47.37
€
/
Mehka
22.18
€
Pozdravljeni! Sem Libroamiko, vaš knjižni svetovalec.
Kako vam lahko pomagam?