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En este libro deseo acompañarte al mundo del Yoga tal como lo vivo y lo enseño cada día. No solo como una disciplina antigua, sino como una herramienta muy actual para vivir mejor: con más equilibrio, más fuerza y más serenidad. Juntos abordaremos las bases filosóficas del yoga, sus principales técnicas y las distintas formas que puede adoptar: desde el power yoga, enérgico y dinámico, hasta el vinyasa flow, fluido y creativo; desde el yoga postural, que cuida nuestra salud física, hasta el acroyoga, práctica de confianza y relación, sin olvidar la ligereza del water yoga.