Vulnerabile

"Non voglio sembrare debole," disse con lo sguardo basso. Ma la verità è che la vulnerabilità non è debolezza; è forza. È la capacità di aprirsi, di mostrarsi per quello che si è, con tutte le proprie imperfezioni. Quando impariamo a dire ciò che proviamo, creiamo uno spazio sicuro per noi stessi e per gli altri, uno spazio dove la comprensione e l'empatia possono fiorire. Questo è il potere della vulnerabilità: ci unisce, ci ricorda che non siamo soli nelle nostre battaglie.
Ed oggi, mi sento come se all'interno di questo corpo ci fosse l'anima di una farfalla, le cui ali sono state toccate molte volte ma non abbastanza da impedirle di volare. Posso sentire la brezza, un senso di libertà che ho finalmente raggiunto lasciando andare.
Cosa mi piace?
Dove voglio andare?
Cosa voglio imparare?
Come mi definisco?

" Swami Sivananda dice 'La salute è la ricchezza, la pace mentale, la felicità' Il nostro cervello è un organo plastico, ciò vuol dire che siamo capaci di cambiare e adattarci cambiando i nostri pensieri e le nostre competenze in risposta alle nostre esperienze. Ogni cosa che viviamo ci modella, ogni pensiero che abbiamo ci permette di scegliere. Ogni respiro, il modo in cui scegliamo di muovere il nostro corpo, di allinearlo, ci permette di controllare ciò che vogliamo diventare. Credo nella connessione con il tutto - noi siamo il tutto - ma prima di tutto, noi siamo. E dobbiamo saper essere accettando ciò che è, saper convivere con ciò che non possiamo cambiare, saper scegliere cosa vogliamo metterci intorno per evolvere. Così come richiede la nostra natura. "

Questo libro è un viaggio tra esperienze personali e scoperte sulla mente e il corpo umano.
Uno sguardo agli effetti del mondo di oggi sul nostro corpo e un viaggio verso la bellezza inafferrabile dell'Essere Umano.