Uffa Galattico

Perché questo libro esiste e perché arrabbiarsi va bene...
Tutti, prima o poi, ci arrabbiamo.
Succede quando qualcuno ci interrompe, quando perdiamo un gioco, quando le cose non vanno come speravamo o quando ci sentiamo incompresi. La rabbia arriva all'improvviso: fa battere forte il cuore, scaldare le guance, stringere i pugni.
E spesso gli adulti ci dicono:
"Non arrabbiarti!"
"Stai calmo!"
"Non urlare!"
Ma la verità è che la rabbia è un'emozione importantissima.
Non è cattiva, e non dobbiamo vergognarci di sentirla.
La rabbia è una specie di allarme dentro di noi: ci avvisa che qualcosa non va, che qualcuno ha oltrepassato un limite, o che abbiamo bisogno di essere ascoltati. Il problema non è sentirla, ma come la usiamo. Se la tratteniamo, diventa come una bottiglia piena di bolle che può scoppiare da un momento all'altro.
Se la lasciamo esplodere contro gli altri, finiamo per ferire chi ci sta vicino.
Ma se impariamo a riconoscerla e liberarla nel modo giusto, la rabbia si trasforma in energia, coraggio, forza per cambiare le cose. Questo libro serve proprio a questo:
a insegnare ai bambini (e anche agli adulti!) che si può urlare senza ferire, sfogarsi senza rompere, dire "sono arrabbiato" con fantasia, ironia e gentilezza. Le parole che troverai qui dentro sono imprecazioni gentili: non fanno male a nessuno, ma fanno benissimo a chi le dice. Sono un modo per buttare fuori la rabbia ridendo, per dare voce alle emozioni invece di nasconderle.
Potrai usarle quando sei frustrato, deluso, stanco o infuriato, e scoprire che dopo un "Uffa galattico!" o un "Per mille matite ribelli!"...Il cuore torna a battere più piano.
Ricorda:
Le emozioni non vanno mai chiuse a chiave.
Vanno ascoltate, capite e lasciate uscire con gentilezza.
E se impari a farlo, diventerai non solo più calmo, ma anche più forte, più libero e più felice.
Buon viaggio tra le tue parole di rabbia gentile.
Che ogni "Uffa" diventi un sorriso.