Psoriasis

Et si vous repreniez enfin le contrôle de votre peau, sans promesses magiques ni fausses illusions ?

Pendant des années, le psoriasis a dicté mes étés : la chaleur étouffante sous des pantalons longs, le regard des autres, la fatigue des crèmes qui masquent les symptômes sans jamais régler la cause profonde.

Ce livre n'est pas un manuel médical théorique, mais un guide concret, bienveillant et structuré pour transformer votre quotidien et retrouver la paix avec votre peau :

• Comprendre l'inflammation globale et le lien fondamental entre intestin et peau.


• 30 jours de menus détaillés, simples et strictement sans solanacées (sans tomates, pommes de terre, aubergines, poivrons).


• 25 recettes savoureuses, faciles à cuisiner au quotidien en France.


• 5 listes de courses prêtes à l'emploi pour faire vos achats en toute sérénité.


• La gestion du stress et du sommeil pour limiter les poussées.

L'auteur partage ici son parcours personnel et son protocole d'hygiène de vie, en toute transparence et sans dogmatisme.

Pas à pas, retrouvez la sérénité et le plaisir simple d'un été en short.