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Primal moves

Name: Primal moves
Brand: VAGNON
SKU: 45753732
Price: 15.55 EUR
Availability: InStock
Author: Maxime Berthon
ISBN: 9791027108817

Maxime Berthon

Jezik

Francoščina

Knjiga Mehka

Koda Libristo: 45753732

Založba VAGNON, september 2024

La pratique sportive du primal move, aussi appelée animal flow, composée de mouvements inspirés de l... Celoten opis

Koda Libristo: 45753732

38 b

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La pratique sportive du primal move, aussi appelée animal flow, composée de mouvements inspirés de l’observation des animaux, est accessible à tous.

Les primal moves, pratiqués seuls ou en complément d’un entraînement plus « classique », vous apportent énormément de bénéfices : renforcement musculaire, agilité, mobilité articulaire, endurance… Ils permettent aussi de se reconnecter à la Nature qui nous entoure, et à une partie parfois oubliée de notre nature humaine.

Ce guide propose une quarantaine de moves, en incluant les mouvements spécifiques à l’échauffement, et des mouvements d’enchaînement et de transition qui vous permettent de construire vos séances.