MUSENGA

S

S'accepter comme on est, je crois, c'est avant tout accepter de ressentir toutes les émotions ou sensations désagréables en lien avec notre apparence ou notre corps.

Notamment, se sentir gros (avoir le ventre gonflé après un bon repas), éprouver la honte d'une imperfection physique (avoir un bouton sur le nez, évidemment juste le jour où l'on sera particulièrement exposé aux regards), être préoccupé du jugement des autres (que va-t-on penser de mes jambes dans cette jupe ?)... Avoir la pensée qu'on est plus ou moins ceci ou cela... Ce sont tous ces événements psychologiques désagréables (parfois même très douloureux) qui expliquent la notion de s'accepter comme on est .

L'identité n'est pas quelque chose de forcé. C'est une réalité qui évolue par ses propres processus d'identification, d'assimilation et de rejets sélectifs. Elle se façonne progressivement, se réorganise et se modifie sans cesse, tant qu'elle participe à définir un être vivant. Elle a la même dynamique interne que cet ensemble de processus cognitifs dont nous avons fait les noyaux identitaires.
Oui, nous devenons des êtres extrêmement influençables et vulnérables, car nous établissons notre valeur en fonction de ces regards d'approbation. Nous n'acceptons nullement qui nous sommes.