Move-Eat Better

MOVE-EAT BETTER: Muoversi e mangiare per un mondo migliore

"Move-Eat Better" è il toolkit educativo realizzato dal Team Educativo di Fondazione Valter Longo nell'ambito dell'Educational Program Gen26 Milano Cortina 2026.

Un percorso pratico e coinvolgente dedicato a scuole, famiglie, studenti e insegnanti, pensato per promuovere uno stile di vita sano attraverso l'unione di alimentazione consapevole, attività fisica, benessere emotivo e valori dello sport.

Basato sui principi scientifici della longevità e ispirato alle comunità del mondo con la più alta aspettativa di vita - come Okinawa, Ikaria, Ogliastra, Nicoya e Loma Linda - il volume offre strumenti concreti per comprendere l'importanza delle scelte quotidiane nella costruzione della salute futura.

All'interno del toolkit:
• attività pratiche per diverse fasce scolastiche
• approfondimenti su nutrizione e movimento
• consigli per uno stile di vita equilibrato
• riflessioni sui valori olimpici e paralimpici
• contenuti scientifici accessibili e aggiornati
• esercizi di sensibilizzazione e partecipazione attiva

Il progetto nasce dalla volontà di trasformare il sapere scientifico in strumenti educativi semplici, utili e immediatamente applicabili nella vita quotidiana.

"Move-Eat Better" accompagna ragazzi e ragazze in un percorso di crescita che mette al centro salute, consapevolezza, comunità e benessere collettivo, aiutandoli a sviluppare abitudini positive per il presente e per il futuro.

Un libro-guida dedicato a chi crede che educare al movimento, alla corretta alimentazione e ai valori della condivisione significhi investire concretamente nelle nuove generazioni.