ME contro ME

"Devi fare le cose che pensi di NON poter fare" - Eleanor Roosevelt

Se ti metti a pulire le fughe delle piastrelle del bagno anziché lavorare all'importantissima relazione che potrebbe valerti una promozione, hai un problema di autosabotaggio.
Se continui a mangiare i cibi che il medico ti ha vietato per via del tuo colesterolo alle stelle, hai un problema di autosabotaggio.
Se crei dal nulla una discussione inutile con il tuo partner dopo che ti ha chiesto di sposarlo perché ti ama alla follia (e tu lo ami alla follia), hai un problema di autosabotaggio.
Se inizi a riordinare il guardaroba, a stirare le camicie o qualsiasi altra attività che odi pur di non andare in palestra, hai un problema di autosabotaggio.
Non so se questo libro fa per te, ma di sicuro, se ti ritrovi nelle situazioni qui sopra, hai un problema di autosabotaggio!

Potrei dirti che questo libro contiene esercizi che ti cambieranno la vita, proprio come l'hanno cambiata a me, e soluzioni pratiche ed efficaci per riprogrammare il tuo cervello affinché tu la smetta una volta per tutte di darti la zappa sui piedi. Ma non dovrei dirtelo perché sei un auto-sabotatore e non leggeresti mai un libro che potrebbe farti svoltare!
Sei così affezionato alla tua abilità di renderti la vita infelice e impossibile che farei meglio a dirti che questo libro non ti servirà a niente!

Però, non posso mentirti. "ME contro ME" ti aiuterà a neutralizzare la tua parte-ombra, quella che da sempre rema contro la tua parte-luce.
E lo farà allenando la tua modalità saggia e rafforzando la tua intelligenza emotiva. Sarà una full-immersion di:

• Esercizi paradosso per aprirti gli occhi
• Stratagemmi per prendere di petto il problema
• Tecniche per smettere di procrastinare e accampare scuse
• Esercizi per rimettere in sesto la tua autostima
• Esercitazioni pratiche per smettere di fuggire quando "il gioco si fa duro"
• Tecniche per svestire i panni dell'iper-controllante
• Esercizi per zittire il tuo critico interiore
• Esercizi per smettere di fare polemica

Sarà un percorso duro, ma stimolante. Unico requisito per percorrerlo: aver capito che è arrivato il momento di SOStenersi, anziché sabotarsi!