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Alimentation, bienfaits des plantes, exercices physiques, points à stimuler... pour vivre en bonne santé le + longtemps possible
Dans ce guide ultrapratique, le Dr Nadia Volfrépond enfin à la question que l’humanité se pose depuis la nuit des temps : comment vivre plus longtemps et en pleine forme ? Grâce à l’enseignement qu’elle a reçu en médecine chinoise, elle revient sur les multiples leviers à actionner pour préserver la vitalité et la qualité de vie à tout âge. De façon très accessible, elle nous révèle comment activer les forces cachées de notre organisme et accroitre ses capacités, enstimulant les 7 points énergétiquesde la longévité, en adaptantnotre alimentation, en utilisant les bienfaits des plantes et en faisant de l’exercice au quotidien.
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