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La dieta Alea: Alimentación, Ligera, Equilibrada y Adaptada.
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La dieta Alea no es tan sólo un libro más para adelgazar: es un manual que te mostrará cómo alimentarte de forma equilibrada, ligera yfácil, mejorando tus hábitos alimentarios a la vez que pierdes peso.Por lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos,ansiedad, comidas sin sabor, irritabilidad y pasar hambre, pero todoesto es innecesario, pues con la dieta ALEA comerás de todo,disfrutarás de la comida, seguirás una dieta mediterránea y cocinarásplatos ricos, sencillos y tradicionales. Asimismo aprenderás que hacer dieta no es eliminar grupos de alimentos ni sustituir comidas porproductos. La dieta ALEA se basa en una alimentación ligera,equilibrada y adaptada a ti:? Alimentación: porque vas a comer. ? Ligera: porque seguirás unadieta hipocalórica. ? Equilibrada: porque comerás de todo, sinexcepción. ? Adaptada a ti: porque podrás adaptarla a tus gustos ynecesidades.Con La dieta ALEA se acabaron las dietas restrictivas, prohibitivas,disociadas y afines, pues volverás a comer de todo, sin miedo y sinrenunciar a las comidas en familia o con amigos.
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