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KINDFULNESS

Name: KINDFULNESS
Brand: EDITORIAL SIGLANTANA
SKU: 42851412
Price: 24.43 EUR
Availability: InStock
Author: DHARMAK&#X0012B
ISBN: 9788418556425

DHARMAK&#X0012B

RTI

RATNAGUNA

Jezik

Španščina

Knjiga Knjiga

Koda Libristo: 42851412

Založba EDITORIAL SIGLANTANA, februar 2023

El principio de este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transforma... Celoten opis

Koda Libristo: 42851412

59 b

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El principio de este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente, brindándonos así la posibilidad de dejar de hacerlo y comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas. Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo Mindfulness y compasión para el estrés MBPM de 8 semanas, ayudando de este modo al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces. Si la compasión es el deseo de que los seres no sufran, la amabilidad es el deseo de que sean felices.