Joga liječi

Jednostavne vježbe za život bez boli uz pomoć kojih ćete izliječiti više od 50 najčešćih bolesti . Sadrži preko 490 ilustracija. Onima koji tragaju za načinom kako se zauvijek riješiti tjeskobe ili zdravstvenih tegoba te kako postići dublji osjećaj povezanosti tijela i uma joga pruža stvarne i trajne dobrobiti ako se vježba redovito. Ta drevna disciplina povezuje um i tijelo kroz niz položaja, vježbi disanja i meditaciju. Majstorica joge Tara Stiles u ovoj nam knjizi, utemeljenoj na znanstvenim činjenicama no napisanoj jednostavnim i zabavnim stilom, pokazuje kako vježbajući jogu na sasvim nov način možemo ublažiti ili izliječiti specifične bolesti i tegobe: od depresije i tjeskobe, preko artritisa i fibromijalgije do sta-rih sportskih ozljeda i bolova u leđima, alergija, PMS-a, pa čak i ovisnosti. Prakticirajući jogu odmah ćemo osjetiti njezine ljekovite učinke i, što je najvažnije, u svom ćemo se tijelu osjećati dobro, bit ćemo sretniji, smireniji i zdraviji. »Jedna od stvari zbog kojih volim Taru Stiles njezina je sposobnost da jogu pribli ži ljudima koji zaziru od nje ili koji misleda je joga previ še ezoteri čna .« - Jane Fonda, filmska glumica »Nakon brojnih karizmatičnih joga-stručnjaka koji tutkaju lijekove itransformacije, nekonvencionalni i osobni pristup Tare Stiles pravo je osvježenje.«   - Publishers Weekly