GUÍA PARA LA ENSEÑANZA DEL MINDFULNESS

Un libro elegante, sutil, extenso, así como riguroso y honesto, queserá muy útil para las personas con serias aspiraciones a enseñarmindfulness y también para quienes ya lo enseñan. El lector aprenderámuchas cosas de sí mismo y descubrirá que es la encarnación delaprendizaje que emerge a partir del proceso la que lleva a cabo todoel trabajo. Jon Kabat-Zinn íUn libro imprescindible! Ojalá hubiera contado con este libro cuandoestaba aprendiendo a enseñar. Kristin Neff, PhDEste libro es, hasta la fecha, la guía más completa que existe para la enseñanza del mindfulness. Ninguna pregunta queda sin respuesta.Tanto los instructores experimentados en el mindfulness como losprincipiantes tendrán este libro como referencia en los añosvenideros. Christopher Germer, PhDEl mindfulness nos ayuda a afrontar los retos de la vida de manera más atenta. Profesionales de numerosos campos lo han adoptado como unaintervención poderosa, basada en evidencias. Si queremos perfeccionarnuestras habilidades de enseñanza, esta guía nos ofrece un enfoquepráctico y sistemático. Incide en tres habilidades esenciales paraenseñar mindfulness: cómo dirigir la práctica, cómo explorar laindagación consciente y cómo ofrecer presentaciones didácticas.Incluye sugerencias prácticas, ejemplos y listas de recordatorios para que el lector pueda poner rápidamente en práctica lo que aprende. Por último, descubriremos de qué modo nuestras propias cualidades yfortalezas pueden mejorar la formación que impartimos. El enfoque noes prescriptivo sino descriptivo, y ofrece un menú de opciones, enlugar de instrucciones, para ayudarnos a desarrollar nuestro propioestilo de enseñanza.