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Guía De Ejercicios Isométricos

Name: Guía De Ejercicios Isométricos
Brand: Independently published
SKU: 54266380
Price: 18.59 EUR
Availability: InStock
Author: Phil Kodrin
ISBN: 9798164374907

Métodos prácticos para desarrollar fuerza y resistencia sin equipos pesados

Phil Kodrin

Jezik

Španščina

Knjiga Mehka

Koda Libristo: 54266380

Založba Independently published, oktober 2026

Descubre una forma sencilla y eficaz de entrenar tu cuerpo utilizando únicamente tu propio peso corp... Celoten opis

Koda Libristo: 54266380

45 b

Kmalu

Novo

18.59 €

Pričakovana zaloga Naselitev 27. 10. 2026

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Descubre una forma sencilla y eficaz de entrenar tu cuerpo utilizando únicamente tu propio peso corporal. Los ejercicios isométricos te ayudan a desarrollar fuerza, resistencia y estabilidad sin necesidad de equipos pesados, sin ir al gimnasio y dedicando poco tiempo al entrenamiento.

Esta guía práctica te enseña a realizar una variedad de ejercicios isométricos mediante instrucciones claras y fáciles de seguir. Aprenderás la técnica correcta, qué músculos trabajas y cómo progresar de forma segura para obtener mejores resultados.

EN ESTE LIBRO ENCONTRARÁS:

Explicaciones claras y paso a paso de cada ejercicio.
Ilustraciones que muestran la ejecución correcta.
Rutinas para trabajar todo el cuerpo.
Consejos sobre técnica, respiración y seguridad.
Adaptaciones para diferentes niveles de condición física.
Cómo aumentar la intensidad y llevar un seguimiento de tu progreso.

...¡y mucho más!

Tanto si estás empezando en el mundo del fitness como si buscas incorporar algo diferente a tu rutina actual, este libro te ayudará a descubrir una forma práctica de entrenar utilizando tu propio peso corporal.

Cada postura mantenida es una oportunidad para desarrollar fuerza, mejorar el control corporal y superar tus propios límites. Comienza hoy tu entrenamiento isométrico y da un paso más hacia una versión de ti más fuerte y en mejor forma física.