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Gelassenheit im Alltag

Name: Gelassenheit im Alltag
Brand: Books on Demand
SKU: 15700103
Price: 7.73 EUR
Availability: InStock
Author: Frank Tuppek
ISBN: 9783743193703

Frank Tuppek

Jezik

Nemščina

Knjiga Mehka

Koda Libristo: 15700103

Založba Books on Demand, december 2016

Sich wohlfühlen und glücklich sein sind zwei wichtige Säulen in unserem Leben. Stress und daraus res... Celoten opis

Koda Libristo: 15700103

19 b

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Sich wohlfühlen und glücklich sein sind zwei wichtige Säulen in unserem Leben. Stress und daraus resultierende Belastungen können diese schnell zum Einsturz bringen. Entspannungsmethoden sind gut geeignet um dem entgegen zu wirken. Frank Tuppek stellt verschiedene Meditationsmethoden und seine selbst entwickelte Shingan-Meditation vor. Das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung werden ausführlich mit entsprechenden Übungen erklärt. Der Leser bekommt so die Möglichkeit seine persönliche Methode zu finden, um diese in den täglichen Alltag integrieren zu können.