­Fluye!

No hay mejor momento que el ahora. Es lo único que realmente existe ylo único que podemos cambiar. Siempre podemos obtener otro «ahora» sin las preocupaciones del futuro o los remordimientos del pasado.Este libro te enseña que para ello hay que dar valor a las pequeñascosas, hay que disfrutar de cada momento, por más sencillo que éstesea, hay que tomar las riendas de nuestra yo interior y descubrir elhermoso jardín que poseemos, ese lugar de paz donde reina elequilibrio entre nuestra mente y nuestro cuerpo, donde logramos tenerel control de nuestras emociones.­Fluye! es un manual para sentirse vivo, una tabla de salvación paralos problemas cotidianos. Su autora, presidenta de la AsociaciónMediterránea de Terapias Holísticas, plantea además una serie deejercicios para:ò Regalarnos tiempoò Postergar aquello que no es urgente, priorizarò Desconectarnos del frenesí diario y aprender a escuchar el silencioò No juzgarnos duramente por nuestra imagenò Trabajar nuestra autoestimaò Verbalizar nuestros sentimientos