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EN FORMA

Name: EN FORMA
Brand: ZENITH
SKU: 20007384
Price: 12.24 EUR
Availability: InStock
Author: GEORGINA GERONIMO
ISBN: 9788408185499

GEORGINA GERONIMO

MARA MARIÑO

Jezik

Španščina

Knjiga Mehka

Koda Libristo: 20007384

Založba ZENITH, november 2017

No te vamos a engañar, para estar en forma hay que currárselo, aunqueluego las recompensas serán eno... Celoten opis

Koda Libristo: 20007384

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No te vamos a engañar, para estar en forma hay que currárselo, aunqueluego las recompensas serán enormes: mantendrás la compostura en esacarrera benéfica a la que te apuntaste con tus amigas, las endorfinasharán que te sientas fenomenal y además los vaqueros te quedarán decine.Pero lo de hacer deporte no te lo decimos por tus vaqueros, sinopor tu corazón. Porque estar en forma es más que perder unos kilos, es otra forma de quererte.¿Qué encontrarás en este libro?- Un test pareelegir el deporte que va contigo.- Tablas de entrenamiento para tonificar tu cuerpo en menos de mediahora.- Recomendaciones de qué comer antes y después del workout.- Trucos para mantenerte en forma durante las vacaciones.- Ejercicios para hacer sin moverte del sofá.