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Der kleine Coach für Kiefer & Nacken

Name: Der kleine Coach für Kiefer & Nacken
Brand: Trias
SKU: 33327489
Price: 16.57 EUR
Availability: InStock
Author: Heike Höfler
ISBN: 9783432113838

Heike Höfler

Jezik

Nemščina

Knjiga Mehka

Koda Libristo: 33327489

Založba Trias, april 2021

Stressbedingtes Zähneknirschen, Smartphone-Nacken oder Schildkrötenhaltung am Schreibtisch - wenn Ih... Celoten opis

Koda Libristo: 33327489

40 b

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Stressbedingtes Zähneknirschen, Smartphone-Nacken oder Schildkrötenhaltung am Schreibtisch - wenn Ihre Kiefer- und Nackenmuskeln verspannt sind, kann das schmerzvoll sein.Dagegen hilft der kleine Kiefer- und Nacken-Coach, der Ihnen die einfachsten und besten Übungen für Ihren Problembereich zeigt. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Ihre Schmerzen zu lindern.Selbst testen: Gehen Sie Ihren Verspannungen auf den Grund. Effizient üben: Gezielte Trainingsprogramme zur Mobilisation, Dehnung, Kräftigung und Entspannung. Alarmsignale erkennen: Entdecken Sie, was hinter Zähneknirschen und Nackenverspannungen steckt und auf welche Trigger Sie achten sollten.Kleiner Coach, großer Motivator!