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Cómo reducir el sufrimiento: con Aceptación y Mindfulness

Name: Cómo reducir el sufrimiento: con Aceptación y Mindfulness
Brand: Editorial Siglantana SL
SKU: 41432938
Price: 22.8 EUR
Availability: InStock
Author: GARCIA CAMPAYO
ISBN: 9788494996290

GARCIA CAMPAYO

JAVIER

Jezik

Španščina

Knjiga Mehka

Koda Libristo: 41432938

Založba Editorial Siglantana SL, april 2022

¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor n... Celoten opis

Koda Libristo: 41432938

56 b

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¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y Mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena conciencia.La aceptación nos permite ver el pasado sin culpa y sin duelo. Pero quizá uno de los aspectos más desconocidos y eficaces de la aceptación es la nueva relación que se establece con nuestros pensamientos y emociones, sobre todo con los negativos. De esta forma, uno ya no se pelea con ellos ni los rechaza, sino que acepta que surjan y que desaparezcan.