Autostima

Ritrova, la tua autostima. Scopri come essere felice. Impara ad amarti. Scopri come ritrovare il tuo benessere mentale e fisico grazie a questa guida!

Vorresti scoprire il senso della felicità?
Ti piacerebbe capire come relazionarti con gli altri?
Desideri guardarti allo specchio e vedere una persona nuova e sicura di se?

L'autostima è un meccanismo soggettivo e altalenante che ogni individuo assimila in maniera diversa. Potresti essere una persona super sicura di se oppure avere paura anche della tua ombra. Il vero problema è dentro di te: la tua autostima influisce la tua vita privata, famigliare e lavorativa.

Riuscire a capire come accrescere la propria autostima non solo ti farà star meglio ma riuscirai ad avere benefici nei rapporti lavorativi, sociali e con il partner.
Grazie a questo libro, capitolo dopo capitolo, scoprirai come riuscire a star bene con te stesso e con gli altri, accrescere la tua autostima e stare finalmente bene!

Ecco che cosa otterrai da questo libro:

• Cos'è l'autostima
• Come riuscire ad amare se stessi e accettarsi con pregi e difetti
• Capire che si può cambiare: basta volerlo!
• Tanti esercizi utili e allenamenti per accrescere l'amor proprio
• Le pratiche meditative utili per l'autostima
• Come ti vedi allo specchio? L'auto immagine
• Relazionarsi con gli altri: capire come poter cambiare e comunicare in maniera efficace
• Migliorare la fiducia in se
• Aiutare i propri bambini: anche la loro autostima può crescere con loro!
• E molto di più!