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100 méditations minute

Name: 100 méditations minute
SKU: 33886886
Price: 9.41 EUR
Availability: InStock
Author: Stella Delmas
ISBN: 9782035953223

Stella Delmas

Jezik

Francoščina

Knjiga Mehka

Koda Libristo: 33886886

Un petit livre conçu pour permettre à chacun de méditer, sans y consacrer beauc... Celoten opis

Koda Libristo: 33886886

23 b

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Un petit livre conçu pour permettre à chacun de méditer, sans y consacrer beaucoup de temps: de 5 à 15 minutes maximum.Avec:- des exercices guidés et progressifs, pour apprendre à respirer, à observer ses pensées, à être à l'écoute de ses émotions et vivre la "pleine conscience".-des photos et des citations inspirantes pour se reconnecter à la nature, utiliser nos sens et s'offrir une pause détente.