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Manche Fortschritte bleiben unsichtbar: die vorbereitete Mahlzeit, der kurze Spaziergang, der rechtzeitige Feierabend. Dieses Buch wurdigt genau diese Formen von Disziplin. Es unterstutzt dabei, Gewohnheiten nicht als Beweis der eigenen Starke zu behandeln, sondern als leise Hilfe fur ein Leben, das im Alltag Bestand haben soll.