Tout est la, juste la

La meditation de pleine conscience, c'est apprendre a etre vraiment present. Etre present a ce que l'on vit. Au moment ou on le vit. Juste maintenant. C'est cela qui change tout. Pour chacun d'entre nous, pour les enfants et les ados aussi ! J'ai aime ecrire ce livre, ce livre pour vous, parents, enseignants, therapeutes... Pour aider nos enfants a grandir, a s'epanouir, a vivre mieux, a resister a la dispersion, a etre moins stresses, plus concentres. Pour leur permettre de se relier, a chaque instant, a toutes leurs ressources. Tout est la, juste la, pour ne pas se faire engloutir par le flot de ce monde. Ainsi pourront-ils devenir des adultes bien dans leur tete, dans leur cA ur, dans leur vie, en accord profond avec ce qu'ils sont... Dans ce livre, vous trouverez mille et un exercices, une panoplie d'idees et de ressources, pour pratiquer avec eux, a la maison, a l'ecole, a chaque instant de vie.Et bien sur les programmes Mindful UP pour les enfants et les adolescents pour guider les meditations, disponibles en audio grace a un QR Code. J. S.-F. Jeanne Siaud-Facchin est psychologue clinicienne, psychotherapeute, fondatrice des centres Cogito'Z. Elle pratique et enseigne la meditation de pleine conscience a Paris et a Marseille. Specialiste reconnue des surdoues, elle est l'auteur notamment de L'Enfant surdoue, Aider l'enfant en difficulte scolaire, Trop intelligent pour etre heureux ? et Comment la meditation a change ma vie... qui ont tous ete d'immenses succes.