Schluss mit Lampenfieber

Wollen Sie eine Rede oder einen Vortrag halten? Haben Sie ein Vorstellungsgesprach? Wollen Sie vor einem groen Publikum auftreten oder haben Sie eine mundliche Prufung ? Vielleicht sorgen Sie sich, dass Sie wahrend eines Vortrages stottern und rot werden, dass Sie sich verhaspeln oder das Publikum sich langweilen konnte. All diese ngste, negativen Gedanken und Phantasien fhren dazu, dass man sich am liebsten vor dem Auftritt drcken mchte oder eine panische Angst vor einer Rede hat. Eine Angst, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen. Lampenfieber wird hnlich schlimm wahrgenommen, wie die Angst vor politischen Unruhen, Krieg, Tod oder gefhrlichen Krankheiten. Das hat eine wissenschaftliche Studie eindeutig belegt. Lampenfieber ist die grte aller ngste berhaupt. Viele Schauspieler, Snger, Musiker, Jobbewerber in Vorstellungsgesprchen, Studenten, Schler, Lehrer, Manager, Wirtschaftbosse, Reprsentanten, Professoren, Gelegenheitsdarsteller in Shows und viele andere mehr, kennen diese Angst nur zu gut. Sie auch?Dann kommt Ihnen die folgende Situation bestimmt bekannt vor? Sie stehen vor Publikum und mssen eine Rede halten, ein Lied singen oder sonstwas darstellen. Pltzlich bricht Ihnen der Schwei aus. Sie haben feuchte Hnde. Ihre Stimme versagt, obwohl Sie doch sonst nicht "e;auf den Mund gefallen"e; sind. Sie kommen ins Stocken und verhaspeln sich. Sie finden nicht mehr in Ihren gewohnten Rhythmus hinein. Ihnen rutscht das Herz sozusagen "e;in die Hose"e;. Sie werden nervs. Ja sogar Ihre Stimme verndert sich pltzlich in hohe fiepende Tne. Alles, was Sie sich sorgfltig berlegt oder auswendig gelernt haben, ist mit einem Mal weg - Horror pur!Und wenn es richtig schlecht luft, dann kann so ein Desaster unter bestimmten Umstnden sogar katastrophale (berufliche) Folgen fr Sie haben. Wenn auch Sie mit den Problemen des Lampenfiebers zu kmpfen haben, dann sollten Sie sich guten Rat holen.