Mutmuskeltraining

Nach ihrem Ratgeber zum Mutmuskeltraining legt Tanja Peters hier nun das Praxisbuch vor: das umfassende Programm fur ein mutigeres Ich. Mut ist ein Muskel, der sich trainieren lasst. Und das sollten wir auch tun, denn nur so lasst sich der Gestaltungsspielraum, den uns unser Leben bietet, nutzen. Dass wir uns oft fremdbestimmt fuhlen und nur noch die Wunsche unserer Mitmenschen erfullen, liegt meist daran, dass es uns an Mut mangelt, andere in die Schranken zu weisen oder Nein zu sagen. Wir haben Angst anzuecken. Tanja Peters hilft uns mit ihrem Mutmuskeltraining dabei, fur unsere Bedurfnisse einzustehen und sie so wieder in den Fokus zu rucken. Durch das Training fuhrt auch hier wieder das kleine Fraulein Mut, das gro e Ahnlichkeit mit der Autorin hat ... - mit zahlreichen Ubungen und Trainingsimpulsen- hubsch illustriert- zweifarbig