Mach das!

Was haben eigentlich ein Mensch und ein Donut gemeinsam? Wie weit muss man laufen, um den Nahrwert eines Biers abzuarbeiten? Und warum blo schutzt unser Korper seine Fettreserven so vehement? Martin Apolin hat nicht nur auf diese Fragen eine schlussige Antwort parat. Er stellt daruber hinaus klar: Es gibt im Prinzip nur eine Regel, die man beachten muss, um abzunehmen. Und die ist verdammt einfach. Soviel sei verraten: Vergessen Sie Diaten! Um Gewicht zu verlieren, mussen Sie nicht tagelang Kohlsuppe loffeln, brauchen abends nicht mit knurrendem Magen ins Bett zu gehen und auch nicht auf Ihre geliebten Kohlenhydrate verzichten. Humorvoll, unterhaltsam und fundiert erklart Apolin, wie sich mit den Erkenntnissen aus Physik und Medizin viele Ernahrungslugen wissenschaftlich widerlegen lassen - und wie Sie wirklich dauerhaft und unkompliziert abnehmen.