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La ciencia de la iluminacion
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Es la iluminacion un mito o una realidad? En todas las tradiciones espirituales, los exploradores del mundo interior nos han asegurado que ese estado es una experiencia tan natural y real como las sensaciones fisicas que puedas experimentar en este momento. Shinzen Young, uno de los maestros mas cautivadores de nuestro tiempo, se ha dedicado durante decadas a revelar y mostrarnos las distintas dimensiones del despertar. En esta guia inusualmente lucida, nos explica como actua la meditacion mindfulness y como utilizarla para aumentar nuestra capacidad cognitiva, compasion y conexion con el mundo. Con La ciencia de la iluminacin, descubrirs tambin: cmo iniciar tu propia prctica meditativa y cmo orientarte en ella; enseanzas universales compartidas por el, budismo, el misticismo cristiano y judaico, el chamanismo, el yoga y muchos otros caminos; cmo desarrollar la concentracin, la claridad y la ecuanimidad; cmo gestionar los bloqueos mentales; o las ltimas investigaciones de la neurociencia, el futuro de la iluminacin y mucho ms.
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