Gluckliche Kangurus springen hoher

Positive Psychologie im Alltag, im Coaching und in der PsychotherapieWas macht Menschen glucklich? Wie lassen sich die personlichen Starken fur ein zufriedenes und erfolgreiches Leben nutzen? Wie lasst sich Stress effektiv bewaltigen und was kann jeder selbst zu seinem Wohlbefinden beitragen?Die Positive Psychologie hat praktische Ansatze entwickelt, die Menschen unterstutzen, ihr Glucksniveau zu heben und die Lebenszufriedenheit zu steigern. Herausforderungen gut zu bewaltigen und sogar an ihnen zu wachsen dabei unterstutzt dieses Buch. Positive Gefuhle dienen als Schlussel zum Wachstum, aber genauso braucht es einen guten Umgang mit negativen Gefuhlen. Das Buch bietet:- zahlreiche Interventionen aus der Positiven Psychologie fur den Alltags- oder therapeutischen Gebrauch (Arbeitsblatter),- aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse, verstandlich und alltagstauglich zusammengefasst,- viele Fallbeispiele, die eine praktische Umsetzung erleichtern.