Kontakt
Kako nakupovati
Dostava
Svetovalec pri nakupu
Gefuhle im Griff!
Wozu man Emotionen braucht und wie man sie reguliert
Nemščina
53 b
Mit diesem Buch erstellen Sie Ihr ganz personliches Emotionsregulationsprofil und finden heraus, wie Sie typischerweise mit Ihren Gefuhlen umgehen und wie Sie das verbessern konnen. Gespickt ist der Text mit anschaulichen Beispielen, Selbsttests mit Auswertungen sowie mit einem 8-Wochen-Programm zum Einuben hilfreicher Strategien.Der Umgang mit Gefuhlen ist zu groen Teilen erlernt. Die gute Botschaft: Was erlernt ist, kann auch modifiziert, verbessert oder gar vollkommen neu erlernt werden. Wie das geht, erfahren Sie in diesem Buch. Inzwischen ist erwiesen: Wer seine Emotionen wahrnehmen und regulieren kann, steigert Zufriedenheit, Gluck und Gesundheit. Auch psychische Storungen wie Burn-out, Depression und Angste lassen sich abmildern oder gar vermeiden. Treten Sie Ihre eigene Reise zum Gefuhlsexperten"e; an.Der InhaltTeil I: Emotionen verstehen - Teil II: Gefuhlsregulation trainieren: ein 8-Wochen-Programm.
O knjigi
Nemščina
