Faszientraining

Noch bis vor Kurzem galten Faszien - ein ausgedehntes Bindegewebenetzwerk in unserem Korper - als unscheinbare Verpackungsorgane. Doch die wissenschaftlichen Entdeckungen der letzten Jahre fuhrten die Faszien in den Fokus des Gesundheitssports und der sportlichen Bewegung: Ganz gleich, ob es sich um einem Tennisaufschlag, einen Golfschwung oder einen gesunden Rucken handelt, bei allen Bewegungen spielt ein gut funktionierendes Fasziennetz eine wichtige Rolle. Die gute Nachricht dazu: Faszien sind trainierbar! Die neuen Ergebnisse internationaler Faszienforschung fuhren zu konkreten Anwendungsmoglichkeiten im Breiten- und Leistungssport, sowie im rehabilitativen und praventiven Bereich. Dieses einfache wie effektive Training ist fur jeden erlern- und damit nachvollziehbar. Ob fur einen schmerzfreien Rucken oder eine sportliche Hochstleistung: Wer die Techniken des Faszientrainings beherrscht, halt seinen Korper fit und beugt Verletzungen vor.