El poder del apego

Desde los primeros anos, desarrollamos un estilo de apego que nos acompana durante toda la vida y que se refleja en nuestro panorama emocional diario, nuestras relaciones y la forma en que nos sentimos con nosotros mismos. En El poder del apego, la doctora Diane Poole Heller, una pionera en la teoria del apego y la resolucion de traumas, muestra como las experiencias que nos sobrepasan pueden alterar nuestras conexiones mas importantes: con nuestro ser interior, con el mundo fisico que nos rodea y con los demas. La buena noticia es que podemos recuperarnos y reconectar a todos los niveles, independientemente de nuestro pasado. Este libro incluye perspectivas y prcticas clave que te ayudarn a: Restablecer las conexiones interrumpidas debido a un trauma Sentirte enraizado en tu cuerpo Integrar las partes de tu ser que estn heridas y fragmentadas Trascender el dolor, el miedo y la impotencia para recuperar la fuerza, la alegra y la resiliencia Recuperar el acceso a tus recursos internos y a tu naturaleza espiritual.