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Dank technologischer Fortschritte in Diagnostik und Therapie konnen immer mehr Krankheiten fruhzeitig erkannt und der Alterungsprozess verlangsamt, aufgehalten und -moglicherweise sogar umgekehrt werden. Peter H. Diamandis hat einen praktischen Leitfaden fur Langlebigkeit erstellt und gibt konkrete Tipps, wie man die eigene Gesundheit bis ins hohe Alter erhalten kann - von Ernahrung uber Schlaf und Bewegung bis zu innerer Einstellung und Lebens-gewohnheiten. Er erklart, warum auch bestimmte Nahrungserganzungsmittel sowie Medikamente und Therapien sinnvoll sind. Ein besonderes Kapitel behandelt die Gesundheit von Frauen und die Frage, wie man sie in jeder Lebensphase maximieren kann.
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