Der Vital-Code

Der neue Gesundheitsratgeber des Bestsellerautors - mit dem richtigen Lebensstil zu Vitalitat und LongevityLassen Sie sich nicht tauschen: Auch wenn Alterung normal ist, sind die meisten Beschwerden eben nicht normal. Wir mogen altern, mussen jedoch nicht zwangslaufig alt und gebrechlich werden besonders nicht, wenn wir die Signale unseres Korpers verstehen und entsprechend handeln. Stille Entzundungen, Hormonstorungen, Erschopfung, Schlafprobleme oder ein Mangel an wichtigen Mikronahrstoffen all diese Probleme stehen einem langen und gesunden Leben im Weg. Dr. med. Carsten Lekutat klart uber alltagliche Symptome auf, damit wir das Fruhwarnsystem des Korpers entschlusseln lernen und die richtigen Entscheidungen treffen. Wirksame Tools, die man einfach in den Alltag integrieren kannDr. Carsten Lekutat erlautert fachkundig und unterhaltsam, auf was wir z. B. bei der Ernahrung, beim Umgang mit Stress oder unseren Schlafgewohnheiten achten mussen. Ebenso benennt er die entscheidenden praventivmedizinischen Vorsorgeuntersuchungen, die jeder von uns in Betracht ziehen sollte. Langlebigkeit hei t: Ein langes und gesundes Leben fuhren, wahrend wir unsere Lebenszeit vital und aktiv gestalten uber die gesamte Lebensspanne.