Der Longevity-Kompass

Wie wir nicht nur langer leben, sondern dabei auch gesund und glucklich bleibenDen Wunsch nach einem langen Leben hegen wir alle. Doch allzu oft bu en viele Menschen im hohen Alter ihre gewohnte Lebensqualitat ein. Krankheiten wie Alzheimer, Diabetes und Krebs sind dafur verantwortlich. Die gute Nachricht: Wir konnen alle etwas dafur tun, um langer gut zu leben. Es gibt zahlreiche Faktoren in unserer Lebensweise, die wir selbst aktiv beeinflussen konnen. Die Longevity-Experten Prof. Dr. Limmroth und Dr. Wirtz schildern in Der Longevity-Kompass , wie wir unsere physische, kognitive und emotionale Gesundheit positiv unterstutzen und fit halten um jede weitere Dekade in unserem Leben zu optimieren. - Ein Mitmachprogramm, das zahlreiche Ubungen, Tipps, Ratschlage und Hacks bereithalt. - Mit neuesten Erkenntnissen aus Forschung und Wissenschaft- Von den Autoren und Hosts von Gesund & Gesund **Ein Muss fur jeden, der nicht nur langer, sondern auch langer besser leben will.** Longevity ist eines der wichtigsten Themen der Zukunft. Um dabei den eigenen Weg zu finden, braucht es fundiertes Wissen und Kompetenz, die sich wissenschaftlich basiert und gleichzeitig praxisnah in diesem spannenden Buch wiederfinden. Prof. Dr. Ingo Frobose, Sportwissenschaftler und Bestsellerautor