Der Code der Langlebigkeit, Longevity-Code

Der Code der LanglebigkeitWollen Sie gesunder altern, nicht nur alter?Ihr biologisches Alter bestimmt Ihre Vitalitat. Doch die meisten Menschen lassen ihre innere Uhr schneller laufen als notig. Als Facharzt fur Allgemeinmedizin mit Expertise in Longevity, Osteopathie und Ayurveda wei Dr. med. Christian Haffner: Altern ist ein steuerbarer Prozess. Dieses Buch ist Ihr wissenschaftlich fundierter Fahrplan, um die Gesundheitsspanne zu verlangern und die Jahre der Pflegebedurftigkeit zu minimieren. In diesem Buch erfahren Sie:* Wie Sie Ihr Biologisches Alter mit neuesten Tests (Epigenetik) und einfachen Funktionstests prazise messen. * Wie Intermittierendes Fasten, Krafttraining und Stressmanagement die Regeneration Ihrer Zellen aktivieren. * Welche Longevity-Substanzen (NMN, Spermidin) wirklich wirken. * Wie Sie in der Praxis Haffner einen individuellen, ganzheitlichen Longevity-Plan umsetzen. Ubernehmen Sie die Kontrolle uber Ihre biologische Uhr und bleiben Sie langer vital. Uber den AutorDr. med. Christian Haffner ist Facharzt fur Allgemeinmedizin in Frankfurt. Er integriert klassische Medizin mit ganzheitlichen Verfahren und ist Experte fur personalisierte Longevity-Medizin.