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Den Wald atmen
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41 b
Wald badenDer neue Wellnesstrend: Kraft tanken im Wald. Durch Wald-Yoga und bewusste Atmung wird ein Spaziergang zur Gesundheitsvorsorge. Gabriele Rossbach ldt dazu ein, die Ruhe des Waldes auf sich wirken zu lassen. Das Eintauchen in die Welt der Bume und Tiere kann zum Erleben einer tiefen Verbundenheit mit Allem fhren. "e;Shinrin yoku"e; (Wald baden) ist in Japan eine lngst anerkannte Therapieform. Meditation, Achtsamkeit, Entspannung und Yoga im Wald regen die Sinne an und sorgen fr Entschleunigung. Wissenschaftliche Erkenntnisse zum Wald baden besttigen die Heilkraft der Natur fr Krper, Geist und Seele. So konnte in zahlreichen Studien gezeigt werden, dass Waldluft unser Immunsystem strkt und das Ausschtten von Glckshormonen anregt.
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