Das eigene Ma

Die Themen Essen und Figur sind Dauerbrenner: Wir diskutieren im Freundes- oder Kollegenkreis die neueste Diat, Ernahrungsumstellungen oder den ultimativen Fitness-Tipp - und sind doch nie zufrieden mit den Ergebnissen. Wir zahlen Punkte, essen in Intervallen, lassen dieses oder jenes weg - womoglich bis zum nachsten Essanfall. Warum haben viele Menschen Probleme mit einem intuitiven, gesunden und genussvollen Essverhalten? Woran liegt es, dass schon Kinder immer fruher ein unbedarftes Gefuhl zu ihrem eigenen Korper verlieren? Dieses Buch wirft einen systemischen Blick auf unser Verhltnis zum Essen und unserem Krper. Denn das Scheitern an unseren Ansprchen ist viel weniger ein persnliches Versagen, als uns die Ditindustrie weismachen will. Die Autorinnen beschreiben die vielfltigen Einflsse auf Essgewohnheiten und Krperzufriedenheit und wie sie sich in verschiedenen Lebensphasen - in der Jugend, nach einer Schwangerschaft, in der Lebensmitte - auswirken knnen. Welche Funktion hat Essen in unserem Leben? Wie knnen wir die damit verbundenen Konflikte besser verstehen und anders bewltigen? Diesen Fragen gehen die Autorinnen nach und zeigen, wie ein gelassenerer Umgang mit den Themen Essen und Krper gelingen kann.