Cuida tus ojos

A principios del siglo XX, el doctor Bates, un oftalmologo norteamericano, desarrollo un metodo con el que pretendia mejorar efectivamente la vision y no solo corregir sus defectos. Consistia en fortalecer los ojos a traves de una gimnasia ocular y en restablecer la coordinacion mente-cuerpo imprescindible para que todo organo funcione correctamente; pero, sobre todo, insistia en la necesidad de aprender habitos visuales correctos para eliminar la tension excesiva a que estan sometidos, causa de la mayor parte de los trastornos de la vision. Este libro pretende divulgar tcnicas y cuidados basados en estos principios de forma prctica. Explicado de forma muy sencilla pero tambin muy rigurosa, en Cuida tus ojos podr encontrar:- Mtodos para evitar las tensiones oculares en situaciones habituales de la vida cotidiana. - Respuestas a preguntas frecuentes de las personas con dificultades en su visin y soluciones para el cuidado y la belleza de los ojos. - Indicaciones y consejos para fomentar la salud general y mantener y mejorar la visin. - Indicaciones especficas para los trastornos y las enfermedades visuales ms frecuentes, junto con los ejercicios de gimnasia ocular ms adecuados en cada caso. - Consejos de ndole general referentes a gimnasia, relajacin o alimentacin.