Control

Gedanken zum Buch:Nach dem Lesen von "e;Control"e; habe ich nur eines bedauert - nmlich, dass ich dieses Wissen nicht schon viele Jahre eher verinnerlichen und anwenden konnte. Sicher - man wei dass sich Stress negativ auf die Psyche, die Muskulatur und die Gesundheit allgemein auswirken kann. Und doch ist es mglich, dass man trotz aller Verpflichtungen, Ziele und eigener Ansprche gesund ein erflltes und glckliches Leben fhren kann! Ich bin ins La Vida Fitness gekommen, da ich mich auf Grund krperlicher Probleme entschlossen hatte, Sport zu treiben; (Wenn es not tut wei man, dass Bewegung wichtig ist). Durch das Training in Kleingruppen, wo jeder Teilnehmer entsprechend seiner Mglichkeiten zielgerichtet gefrdert, gefordert und behandelt wird, stellte sich bei mir sehr bald ein allgemeines Wohlbefinden ein. Durch das richtige ben mit entsprechender Wissensvermittlung in einer freudvollen Atmosphre erlebte ich eine Vernderung in der Reihenfolge "e;Krper, Geist, Psyche"e;. Wie in dem Buch beschrieben, sind diese drei Sulen des Lebens gleich wichtig. Das Wissen darber erffnet Wege zur Selbstfindung und hherer Lebensqualitt. - "e;Einsicht ist der erste Weg zur Besserung"e; - Gudrun Strusny