Como domar a tu gremlin

Edicion revisada y ampliada de este clasico de la psicologia que ha sido traducido a mas de diez idiomas y ha vendido mas de 150.000 copias en Estados Unidos en las ultimas decadas. Hay un gremlin dentro de ti. El es el narrador en tu cabeza, la fuente de tus pensamientos negativos que utiliza tus experiencias pasadas para influir en tu actitud y comportamiento. No tiene nada bueno que decir sobre ti ni sobre lo que hagas. Quiere que te sientas mal y lo logra mediante sofisticadas maniobras, hacindote perder el tiempo reviviendo el pasado y preocupndote por el futuro. Es capaz de arruinar tus relaciones y negocios, bloquear tu creatividad y hacer trizas tu salud mental. Tu gremlin te hace creer que su propsito es servirte y protegerte, pero su intencin real es menoscabar tu autoconfianza y deprimirte. La buena noticia es que en cuanto comiences a ser consciente de su existencia, sentirs claramente que t no eres l, sino su observador. Vers que no ejerce ningn control sobre ti. Mientras esta conciencia se desarrolla, comenzars a apreciar y disfrutar tu vida. Es para ti, para el observador, para quien este libro fue escrito y para quien se ha creado este infalible mtodo.