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Ausgewahlte Stressmanagement-Methoden fur die VUCA-Welt
Impulse und Anregungen fur die Praxis
Nemščina
12 b
Die derzeitige Arbeitswelt lasst sich als VUCA (komplex, mehrdeutig, unsicher und volatil) beschreiben. In diesem Umfeld stellen Selbstfuhrung und Stressbewaltigungs-Kompetenzen wesentliche Grundlagen fur Karriere und unternehmerischen Erfolg dar - auch um unerwarteten Zusatzbelastungen wie beispielsweise einer Corona-Pandemie souveran gegenubertreten zu konnen. Dieser Essential gibt daher Einblicke in ausgewahlte Stressmanagement-Methoden (instrumentell, kognitiv, palliativ-regenerativ). Es werden Ansatze zur Selbstbeobachtung und damit zur Verhaltensoptimierung dargestellt mit dem Ziel, Impulse und Anregungen fur Praxis und Selbstreflexion zu bieten.Der InhaltAusgewahlte Methoden der multimodalen StressbewaltigungAnsatze zur Selbstbeobachtung als Fundament der SelbstfuhrungDie ZielgruppenFach- und Fuhrungskrafte, Unternehmer*innen, StudierendePraktiker*innen aus Bildung, Lehre und CoachingDie AutorinKarin Meyer ist Professorin und staatlich anerkannte Lehrkraft (Sek. II) fur Betriebswirtschaftslehre sowie selbststandige Beraterin/Trainerin und Dozentin.
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