Atletismo

El atletismo esta constituido por un sinfin de modalidades deportivas ya que agrupa las mas diversas disciplinas deportivas. Asi, llegan a formar parte del atletismo, disciplinas de caracter ciclico: carreras de distintas distancias, marcha atletica, pentatlon, decatlon, asi como disciplinas mas complejas que combinan las ciclicas, las de coordinacion dificil y las de fuerza-velocidad como los 3.000 metros obstaculos y las carreras de vallas. En consecuencia, el arsenal de medios de entrenamiento es extraordinariamente variado debiendo, elatleta, perfeccionar tanto las cualidades de velocidad-fuerza como la capacidad de coordinacin.Por ello, la preparacin de los deportistas en atletismo es ms diversa y compleja que en otrosdeportes.En este libro se expondrn los mtodos y medios de desarrollo de las cualidades motoras de los atletas, las aptitudes de fuerza y velocidad, la resistencia, la flexibilidad y las capacidades de coordinacin. Paralelamente se citarn los ejercicios de iniciacin y especficos de los atletas segn sean las modalidades atlticas de carcter cclico o acclico: para los corredores de distancias cortas y vallistas, para los atletas especializados en marcha atltica, los saltadores de longitud, salto de altura, triple y con prtiga.Los dos ltimos captulos del libro presentan ejercicios de iniciacin y especficos para el lanzamientode jabalina, disco, lanzamiento de peso, y de martillo, complementados con dibujos y comentarios. Con todo esto, el libro se propone sistematizar el rico arsenal de ejercicios de iniciacin yespecficos acumulado en el atletismo actual y presentarlos en una forma ms cmoda para su aplicacinprctica.