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Angststorungen zahlen zu den haufigsten psychischen Storungen. Dabei besteht eines der groten Probleme im Versuch der Betroffenen, angstauslosende Situationen zu vermeiden oder ihre Angst zu bekampfen oder zu "e;besiegen"e;. Beide Strategien verhindern jedoch die fur eine Verbesserung wichtigste Erfahrung: Jede Angst klingt von selbst wieder ab, wenn man ihren naturlichen Verlauf nicht stort. In diesem Buch wird mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) eine moderne Variante der kognitiven Verhaltenstherapie vorgestellt, welche die Beziehung der Betroffenen zum Problem verandert und eine elegante, annahernd muhelose Realisierung des Expositions-Prinzips ermoglicht. Die ACT sieht den Menschen als fur sich selbst zustandig und souveran. Anstatt die PatientInnen in ein Korsett strenger und anstrengender Interventionen zu stecken, offnet sie den Horizont fur Kreativitat sowie kontextuelle Kontrolle und ermutigt zur Verwirklichung individueller Werte.
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