13 Dinge, die mental starke Menschen NICHT tun

Dieses Buch macht Sie stark! Und das sofort!Depression und Burnout sind fr Amy Morin keine Fremdworte: Auf den Tag genau drei Jahre, nachdem sie ihre Mutter verloren hatte, starb ihr Mann ganz pltzlich an einem Herzinfarkt. Morin wurde mit nur 26 Jahren Witwe und musste selbst lernen, nach diesen schweren Schicksalsschlgen zu mentaler Strke zu finden. Sie nutzte den Umbruch zum Neuanfang. Die Psychotherapeutin und Sozialpdagogin Amy Morin wei Wir alle sind nur so gut, wie unsere schlechtesten Angewohnheiten es zulassen. Sie sind wie eine schwere Last, sie behindern, ermden und frustrieren. Sie halten uns davon ab, unser Potential voll auszunutzen, sie fhren zu Depression und Burnout. Unsere mentale Strke und Resilienz steigern wir, indem wir negative Verhaltens- und Denkmuster ablegen, wie z.B. in Selbstmitleid zu versinken, sofortige Erfolge zu erwarten oder das Alleinsein zu frchten. Freuen wir uns stattdessen auf Vernderungen, besiegen wir unsere ngste, werden wir glcklich und erfolgreich!Der erste Ratgeber mit einem ganz neuen Ansatz zur Verbesserung der mentalen Strke und der Resilienz: mitreiend, effektiv und berzeugend!